さて、最近は ― 2009/09/02
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HTVとH2-Bロケットの概要紹介VTR ― 2009/09/02
SSRI剤 ― 2009/09/05
「4時間半熟眠法」をよみました。 (詳しい解説はこちらhttp://smoothfoxxx.livedoor.biz/archives/51683246.html) ここでストレスがかかると熟眠できないということで、このストレスを緩和する薬としてSSRIが紹介されておりました。アメリカではビジネスマンがパフォーマンスを上げるために結構飲まれているとのこと。僕は、このSSRIとして「パキシル20mg」を飲んでいるのですが、これを飲んでいることを保険代理店に打ち明けると、一瞬ひかれて「残念ですが、保険には入れません」とつめたい宣告をうけました。アメリカでは普通にのまれているのですね!(本当かな?) さて、ここでは良い睡眠をとるためのサプリメントやグッズも紹介していて、「スリープトラッカー 」にとっても興味をもちました。わたいはこういうのは大好き。快適に目覚めるためのグッズですが、結構高い。2万円弱。 ほし~な。
今を感じる大切さ ― 2009/09/08
いろいろなことを同時にやらず、いまやっていることに集中する。そして、楽しむ。確かに、あれこれと同時進行で作業をこなしていると、こなしていることに満足して、ひとつのことに集中して楽しんでいない気がしました。 わたしも早々にこの本を読んで、まずメールは朝一で読むことをやめました。そして、しなければいけないMIT(モースト・インポータント・タスク)に集中。ほかの事は後回し。そして楽しむ。てなことをはじめております。
また、朝と夜のタスクを大切にするともかかれていて、それを実行!確かになんか充実した一日をというか、たしかに充実を感じる。 著者は「朝タスク」「夜タスク」なんて書いております。これは重要。いかに一日を充実したと感じるかがこれまた重要でした。
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少々内容がくどい感じもしますが、大事なことは繰り返しです。
ということで、お勧めの一冊
SMILES打ち上げは本日(HTV) ― 2009/09/10
なんと、本日の夜中11日の2:01にHTVに乗って、SMILESは宇宙ステーションに打ち上げあられます。 いや~あっという間の月日ですね。私はSMILESにかかわって2年がたっております。SMILESは地球大気のオゾン層の観測と、オゾン層を破壊する分子の分布を測る観測機器なんですね~。それを宇宙ステーションの「きぼう」にくっつけて、宇宙ステーションが地球を周回しているときにオゾン層を観測することを目的としております。
わたしは、インターネットライブ中継で見る予定。 http://www.jaxa.jp/countdown/h2bf1/live/index_j.html#web からアクセスください。
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